Denne listen over matvarer som er lav FODMAP er laget på bakgrunn av (og med tillatelse fra) Haukeland Universitetssykehus og Nasjonal Kompetansetjeneste for Funksjonelle Mage- og tarmsykdommer sin side.
FODMAP-innhold i matvarer blir stadig testet av Monash University og jeg anbefaler alltid at man kjøper Monash University sin low FODMAP -applikasjon for en komplett og oppdatert liste.
Hei! Mitt navn er Cecilie. Jeg elsker å eksperimentere på kjøkkenet. Da jeg, pga. IBS (irritable bowel syndrome/irritabel tykktarm) ble tvunget over til lavFODMAP/et FODMAP-redusert kosthold tok jeg dette som en utfordring og startet denne bloggen. Her vil du finne informasjon om selve dietten, oppskrifter som er 100% lavFODMAP (som også innebærer at oppskriftene er laktosefrie og stort sett glutenfrie), tips for hvordan du kan reise når du følger denne dietten samt en liten dagbok der jeg deler mine erfaringer med dietten, IBS og det å være kronisk syk. 
Gå til den engelske siden min