Denne listen blir jevnlig oppdatert. Har DU forslag til lavFODMAP-pålegg?

Egg: kokt, stekt omelett

Bacon (godt på skive selv uten egg)

Brie

Fenalår

Fetaost

Gravlaks (OBS må være uten løk/hvitløk)

Hamburgerrygg

Hvitost: Harde

Kaviar

Kaviarmix: Mills

Kremost: Tine laktosefri

Majones

Markrell i tomat: Stabburet

Mørpølse: Nordfjordkjøtt

Mozarella

Peanøttsmør: Mills, Go Green

Roastbiff: Gilde

Røkelaks

Serranoskinke

Sjokade: Stabburet

Skinke: Røkt og kokt

Smøreost: Kavli – må være uten løk/hvitløk

Spekepølse: Gilde sin naturlig godt

Spekeskinke

Sardiner i olje

Syltetøy: laget på lavFODMAP-bær/frukt – Lerum bringebær

Tunfisk: i vann, olje eller gele

Pålegg som er høy FODMAP:

Brunost

Prim

Kjøttpålegg med løk/hvitløk

Leverpostei (jeg har ikke funnet noen uten løk…)

Sjokoladepålegg med melk

Syltetøy laget på høy FODMAP bær/frukt