Kylling i laktosefri fetasaus

av | lavFODMAP oppskrifter, Middag | 0 kommentarer

Kylling i laktosefri fetasaus er kjemperaskt å lage og passer både til hverdag og som søndagsmiddag.

Kylling i laktosefri fetasaus

(Til 2 pers.)

2 kyllingfileter

2 tomater

en god neve med fersk spinat

1,5 dl. laktosefri matfløte

1/2 laktosefri fetaost

litt salt og grovkvernet pepper

Fremgangsmåte

Del kyllingfileten i biter og stek den raskt. Tilsett spinaten og stek i ca. ett minutt. Tilsett fløte og fetaosten og la det koke i 2 ca. to min. eller til sausen har tyknet. Skjær tomaten i biter og tilsett disse til slutt. Smak til med salt og pepper.

Oppskrift på marinerte kyllingvinger finner du her

Cecilie Hauge Ågotnes

Cecilie Hauge Ågotnes

Grunder, skribent og forfatter

Siden jeg alltid har likt å skrive og å lage mat ble det naturlig for meg å starte denne bloggen for å fortelle min IBS-historie. Her deler jeg hverdagen med irritabel tarm og alt som følger med, hvordan jeg har praktisert lavFODMAP-dietten og hvordan det er å leve med kronisk sykdom.

Del denne oppskriften på:

0 kommentarer

Send inn en kommentar

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær om hvordan dine kommentar-data prosesseres.