Endringer i FODMAP appen

Monash university har nå gjort noen endringer i FODMAP appen sin. Flere matvarer har nå fått «trafikklys» for tre porsjonsstørrelser. Det vil si at noen matvarer som tidligere var grønne har blitt røde i hovedmenyen. [...]

LavFODMAP-dietten og bivirkninger

I det siste har det ikke bare vært forskning på det positive med lavFODMAP-dietten, men også på lavFODMAP-dietten og bivirkninger. Det er ganske bred enighet om at lavFODMAP-dietten har en god effekt for mange mennesker [...]

Ny laktosefri Biola

Biola inneholder probiotika. Tidligere ble probiotika anbefalt til alle pasienter med IBS, nå er forskerne er litt uenige om effekten. Likevel er det mange som har god effekt av probiotiske drikker som Biola, spesielt når [...]

Laktase for å spalte laktosen

For en stund siden skrev jeg om flytende laktase for å spalte laktosen i melk og meieriprodukter og jeg lovet å fortelle om det virker. Først må jeg si at jeg er veldig laktoseintolerant. Dette [...]

Invitasjon til foredrag på Drammen sykehus

Kunne du tenke deg å høre på foredrag på Drammen sykehus? EGENREKLAME. Invitasjon til foredrag på Drammen sykehus På mandag skal jeg holde foredrag på Drammen Sykehus. Dette er egentlig et kurs for IBD-pasienter, men [...]

lavFODMAP i store dager

I dag er det 1. mai og vi går inn i høysesongen for store dager. For de aller fleste er dette ensbetydende med sosialt samvær og mye god mat. For oss med IBS kan det [...]

Spiring av korn og belgfrukter og FODMAPinnhold

Mange har spurt meg om spiring av korn og belgfrukter og FODMAPinnhold. Nå har Monash University sitt forskerteam testet spiring av noen kornsorter og belgfrukter. Fremgangsmåten og resultatet kan du lese om, på engelsk, på [...]

IBS-kurs

Fordi mange vet at jeg har holdt/holder foredrag ved flere av landets IBS-kurs samt ved Nasjonal kompetansetjenste for funksjonelle mage og tarmsykdommer i Bergen, får jeg ofte spørsmål om akkurat dette. Hvor og hvordan kan [...]

Er lavFODMAP-dietten melkefri?

I dag leste jeg en artikkel i VG om årets, altså 2016, mattrender. Selvfølgelig er den "magevennlige lavFODMAP-dietten" nevnt som en av trendene. På mange måter er det jo synd at dietten er blitt trendy [...]